Katerangan pikeunVitamin D3 (kolekalsiferol)
Vitamin D3, ogé katelah cholecalciferol, mangrupikeun suplement anu ngabantosan awak anjeun nyerep kalsium. Biasana dianggo pikeun ngubaran jalma anu kakurangan vitamin D atanapi gangguan anu aya hubunganana, sapertos rickets atanapi osteomalacia.
Mangpaat Kaséhatan tinaVitamin D3 (kolekalsiferol)
Vitamin D3 (cholecalciferol) ngagaduhan sababaraha mangpaat kaséhatan, kalebet ngabantosan awak nyerep kalsium. Kadaharan sapertos lauk, ati sapi, endog, sareng kéju sacara alami ngandung vitamin D3. Éta ogé tiasa diproduksi dina kulit saatos paparan sinar UV tina panonpoé.
Bentuk suplement vitamin D3 ogé sayogi sareng tiasa dianggo pikeun kaséhatan umum, ogé pikeun pengobatan atanapi pencegahan kakurangan Vitamin D.
Vitamin D3 mangrupa salah sahiji dua jenis Vitamin D. Ieu béda ti vitamin D2 (ergocalciferol) boh dina struktur jeung sumberna.
Tulisan ngajelaskeun naon anu dilakukeun ku suplemén vitamin D sareng kauntungan / kalemahan vitamin D3 sacara khusus. Ogé daptar sumber penting séjén vitamin D3.
NahaWe Peryogi Vitamin D3
Vitamin D3 nyaéta vitamin anu larut dina lemak (hartina anu direcah ku lemak sareng minyak dina peujit). Biasana disebut "vitamin sinar panonpoé" sabab jinis D3 tiasa diproduksi sacara alami dina awak saatos paparan panonpoé.
Vitamin D3 ngagaduhan seueur fungsi dina awak, kalebet:
- Tumuwuhna tulang
- Remodeling tulang
- Pangaturan kontraksi otot
- Konversi glukosa getih (gula) kana énergi
- Teu meunang cukup vitamin D bisa ngabalukarkeun rupa-rupa masalah kaséhatan, kaasup: 1
- Tumuwuhna nyangsang di barudak
- Rickets di kikds
- Osteomalacia (leungitna mineral tulang) dina déwasa sareng rumaja
- Osteoporosis (porous, thinning tulang) dina déwasa
waktos pos: Nov-30-2023