Mangpaat Kaséhatan Vitamin E

Naon Vitamin E?

Vitamin E nyaéta vitamin larut lemak sareng sababaraha bentuk, tapi alfa-tocopherol mangrupikeun hiji-hijina anu dianggo ku awak manusa. Éta mangrupikeun mikronutrien penting anu aub dina seueur aspék kaséhatan. Henteu ngan ukur gaduh sipat antioksidan, tapi ogé tiasa ngabantosan ningkatkeun fungsi imun sareng ngajagaan tina kaayaan sapertos panyakit jantung sareng kanker. Tambih Deui, éta lega sadia tur bisa kapanggih dina rupa-rupa sumber dahareun jeung suplemén.

 

5 Mangpaat Kaséhatan Vitamin E

1. Bisa mantuan ngajaga jantung
2. Bisa ngamajukeun kaséhatan otak
3. Bisa ngarojong visi cageur
4. Bisa ningkatkeun peradangan sareng kekebalan
5. Bisa ngurangan peradangan ati

 

Kadaharan naon anu beunghar vitamin E?

1. Minyak kuman gandum.
2. Sunflower, safflower, jeung minyak kedele.
3. Siki kembang panonpoé.
4. almond.
5. Kacang, kacang suuk.
6. Beet greens, collard greens, bayem.
7. Waluh.
8. Cabé beureum.

 

Jenis suplement dietary:

Vitamin E 50% bubuk CWS- bubuk bodas atawa ampir bodas-ngalir bébas

Vitamin E Asétat 98% minyak- Jelas, teu warnaan rada héjo-konéng, cairan oily

 Vitamin E softgel